Bien souvent décrié parfois le soutien psychologique est encore mal vu en France. Cependant il faut savoir que d’après une étude de plus en plus de Français font appels à des psychologues afin de résoudre des problèmes non pas de santé mais des problèmes psychologiques qui les dérange au quotidien. Dans cet article nous allons aborder les différentes raisons pour lesquelles vous devriez consulter un psychologue malgré que vous ne pensez ne pas en avoir besoin suite aux jugements de certaines personnes de votre entourage ou non. Lorsque l’on parle de psychologue, les personnes avec qui vous discutez vont de suite faire la comparaison avec la « folie », or il faut bien différencier le psychologue du psychiatre. En effet, allez consulter un psychologue n’a rien de la folie car c’est vous même qui aller entamer cette démarche afin de parler des problèmes qui vous dérangent qu’ils soient d’actualités ou plutôt des problèmes passés qui vous hante et vous empêche d’avancer ! Alors surtout si vous en ressentez le besoin pour VOUS, prenez rendez-vous avec un psychologue car votre santé mentale prime avant tout !
Pour soulager un traumatisme passé
Vous avez vécu un traumatisme passé de n’importe quelle nature que cela soit un divorce douloureux, la perte d’un proche ou encore la perte de votre travail. Vous sentez que le poids de ce traumatisme pèse régulièrement sur vos choix de vie de tous les jours alors il est peut-être temps d’aller consulter un psychologue ou réaliser une séance avec un psy en ligne afin de trouver des solutions qui vous permettront ensuite d’avancer. Le psychologue ne fera jamais disparaitre le traumatisme ou la douleur, cependant vous allez pouvoir apprendre à vivre avec sans que cela influe sur vos choix du présent ou les choix à venir.
Pour se détacher de la dépendance à une substance
Que cela soit l’alcool, la cigarette ou tous autres substances vous rendant dépendant, les psychologues peuvent vous aidez à prendre de la distance avec ces produits la plupart du temps dangereux pour votre santé. Vous avez déjà entamé une démarche d’arrêt ou de grande diminution, mais vous n’avez pas réussi à tenir sur la durée. Sachez qu’un psychologue peut devenir un remède pour l’arrêt complet de votre dépendance à une substance. En effet, il va travailler sur l’inconscient afin de vous faire prendre conscience que c’est vous qui décidez et non pas le contraire, le fait d’ajouter des rendez-vous réguliers vous permettra aussi de tenir vos objectifs.
Pour apprendre à mieux gérer votre anxiété ou votre stress
Comme certains Français, vous avez peut-être du mal à gérer votre anxiété ou votre stress que cela soit dans votre vie privée ou dans votre vie professionnelle. Qu’on se le dise bien souvent cette incapacité à gérer votre stress peut faire baisser votre qualité au travail et votre productivité. Il est important de faire le point avec un psychologue afin de mettre le doigt sur ce qui cause cette anxiété ou ce stress permanent. Cela permettra de répondre à des questions et vous sentir mieux au quotidien
Tout simplement pour faire le point
Vous pouvez avoir envie de faire le point sur votre vie tout simplement et pour cela avoir besoin de faire appel à un psychologue. Mais alors pourquoi un psychologue juste pour faire un point sur votre vie alors que vous avez un entourage, une famille et un conjoint ? Le psychologue est une personne extérieure avec lequel vous serez surement plus à l’aise pour aborder tout type de sujet même délicat (dites vous que ce que vous lui confier c’est ce qu’il entend tous les jours donc peu de chance de le surprendre). Avec votre entourage, parfois les sujets délicats sur votre vie ne sont pas faciles à aborder par peur du jugement ou autres, du coup votre démarche doit être entièrement personnelle avec une personne extérieure à votre vie.
