close

Société

SociétéEntreprise

Les 3 secrets pour augmenter son Chiffre d’affaires

3 astuces pour augmenter son CA

Avant de débuter la lecture des moyens d’augmenter son chiffre d’affaires il est important de rappeler que vous pouvez avoir le meilleur produit ou la meilleure idée du monde, si personne n’en veut, ce sera la banqueroute. La valeur de votre entreprise réside dans la résolution du problème qu’elle propose à votre persona marketing. Le dicton américain le résume bien : « Il ne faut pas chercher des clients pour votre produit mais des produits pour vos clients ».

1. Hausser les prix

Hausser les prix signifie que chaque transaction produit un C.A plus élevé. Cela peut paraître insensé, mais accroître ses tarifs permet de dégager un chiffre d’affaires plus important sans vous donner plus de mal que ça.

Attention cependant à garder des tarifs réalistes et compétitifs par rapport à vos concurrents. Des tarifs trop élitistes réduiront indubitablement le nombre de vos clients, la fréquence d’achat de vos clients et / ou le panier moyen.

Mais avant de vous lancer, réfléchissez bien à qui est votre client de base (celui qui achètera mais peu et se plaindra beaucoup) et surtout à qui est votre meilleur client (celui qui commandera sans regarder, viendra souvent et recommandera vos produits ou services). La qualification des clients est capitale !

2. Gonfler le panier moyen de chaque achat

Je parle de panier moyen, mais qu’est-ce que c’est? Le panier moyen est un indicateur qui permet de connaître la moyenne du montant des achats de chaque client. Il est obtenu en divisant votre Chiffre d’affaires par le nombre de clients que vous avez. C’est un indicateur clé qui permet de savoir notamment combien il faut investir dans la publicité pour recruter un client.

Du coup, gonfler le panier moyen indique inciter chaque client à acheter davantage dans votre boutique ; par un procédé appelé « vente complémentaire ». C’est très bien connu et réalisé par les grandes enseignes comme Amazon (vous devez y avoir déjà été confronté). Il s’agit de proposer à vos clients des choses qui vont leur être utile dans le cadre de leur achat initial. Mais pas que ; par exemple dans un restaurant, avant que le client commande, le serveur propose généralement une entrée ou un apéritif qui permettent de faire grimper l’addition.

En bref, plus il y a de ventes complémentaires, plus votre chiffre d’affaires augmentera.

3. Diversifier les activités (et donc le Chiffre d’affaires)

Diversifier les activités signifie élargir les horizons en ayant plusieurs business pouvant être complémentaires et/ou interdépendantes mais dont le point commun est de générer des ventes et donc du Chiffre d’Affaires.

Dans les faits, il peut s’agir :

  • de proposer plusieurs gammes
  • d’être positionné sur des marchés différents
  • de proposer des produits complémentaires indépendants des chaînes d’approvisionnement habituelles : l’exemple parfait étant l’affiliation. Une technique similaire à l’apport d’affaires, pouvant se révéler très lucrative, ludique, et sécurisante ; surtout si l’entreprise débute. Nous avons d’ailleurs mis au point notre propre programme d’affiliation sans engagement.

Pour illustrer ces propos, prenons l’exemple d’un agriculteur céréalier qui en plus de la vente des céréales, peut diversifier ses activités en louant son matériel, vendre son expertise au travers de conseils, créer une boutique des produits de la ferme, demander des subventions, etc..

Le but étant de « transversaliser » votre business afin de le pérenniser. En effet, si l’une des activités de notre agriculteur bat de l’aile, même s’il aura une baisse, ses revenus sont tout de même garantis par les autres.

Pour conclure, avec ces 3 secrets, vous pourrez augmenter le chiffre d’affaires de manière simple, rapide, tout en réfléchissant de manière transversale pour sécuriser vos acquis. Parce que quand on est entrepreneur, la plus grosse crainte est celle de tout perdre…

Lire la suite ...
SociétéSantéSports

Quel yoga pratiquer pour le mal de dos ?

Quel yoga pratiquer pour le mal de dos

Le mal de dos est décrit comme le mal du siècle. Les mauvaises postures au travail, le manque d’activité physique ou des faux mouvements sont les causes fréquentes de ces douleurs dorsales et lombalgies. La pratique du yoga est alors idéale pour prévenir et réduire ces douleurs en douceur. 

Yogi en posture de variation guerrier sur le tapis de yoga en liège fabriqué au Portugal et certifié vegan avec un système Bodyline

Choisir un yoga doux pour le mal de dos 

Il y a une large palette de yoga différents, c’est pourquoi il est important de choisir un yoga qui corresponde autant à ses besoins physiques qu’à ses besoins psychologiques. Si vous souffrez de douleurs dorsales, un yoga doux peut s’avérer plus adapté qu’un yoga dynamique. En effet, les yogas doux consistent à maintenir une pose pendant plusieurs minutes afin de travailler les muscles et la souplesse, le tout dans un rythme bien moins cadencé que dans les yogas dynamiques. Si vous souhaitez vous concentrer sur l’aspect physique de la pratique, en travaillant de manière rigoureuse votre posture et vos alignements, le yoga iyengar est fait pour vous ! En revanche, si l’éveil spirituel est une caractéristique essentielle pour vous, le yoga kundalini vous conviendra mieux. Enfin, si en plus de vos douleurs dorsales vous êtes une personne anxieuse ou stressée, le yin yoga peut vous aider à régler vos deux problèmes en alliant le travail musculaire à des exercices de respiration profonde pour atteindre un état de lâcher-prise. 

tapis naturel et bolster en laine de mérinos

Renforcer et assouplir sa colonne vertébrale en évacuant le stress

Saviez-vous que le stress peut être une cause des douleurs dorsales ? C’est donc une bonne idée de travailler son dos et sa colonne vertébrale avec le yoga afin d’évacuer les effets négatifs du stress sur cette zone. Les exigences de la  pratique du yoga permettent effectivement d’avoir une colonne vertébrale en bonne santé puisque le dos est fortement sollicité. Les exercices d’alignement et d’assouplissement de la colonne ainsi que le gainage et les exercices de respiration constituent une routine complète pour la bonne santé de votre dos et pour l’évacuation de votre stress. Le yoga est également un excellent moyen de s’approprier son schéma corporel en comprenant mieux son alignement vertébral. Cela vous évite notamment de vous blesser puisque vous êtes plus avisé sur les limites de votre corps. Toutefois, si vous craignez de ne pas réussir à respecter l’alignement de votre corps, un professeur de yoga peut être une bonne première approche. Il saura vous guider pour adapter les postures à votre corps et vous faire progresser en douceur. 
combinaison yogom pour le yoga

8 postures à réaliser pour soulager le mal de dos

Comme expliqué précédemment, le dos est une zone fortement sollicitée pendant la pratique du yoga, il y a donc un grand nombre de postures utiles pour soulager les douleurs dorsales. Voici 8 exemples d’asanas que vous pouvez réaliser : Ustrâsana ou la posture du chameau, Balâsana ou la posture de l’enfant, Marjariasana ou la posture du chat, Adho Mukha Svanasana ou la posture du chien tête en bas, Ardha Setu Bandhasana ou la posture du demi-pont, Bhujangasana ou la posture du cobra, Virasana ou la posture du héros, Jathara Parivartanasana ou la torsion allongée.

Toutes ces postures vous permettront donc de soulager votre dos et vos lombaires tout en travaillant vos muscles en profondeur. La tonification de cette zone, en plus de son étirement, est essentielle pour avoir une meilleure posture dans votre vie quotidienne et donc éviter de vous blesser de nouveau. Ces asanas sont accessibles pour les débutants, toutefois, il existe de nombreuses variantes afin que les yogis les plus aguerris puissent augmenter la difficulté de leurs étirements. 
jeune femme en position chien tête en bas avec deux briques en mousse d'EVA recyclé sur un tapis en tpe et caoutchouc yogom

Avec quel matériel 

Si vous avez mal au dos, il est important que vous pratiquiez sur un tapis de yoga qui ne glisse pas pour ne pas vous blesser. Découvrez le tapis de yoga antidérapant de la Gamme Star de Yogom, la marque française écoresponsable. Il est autant adapté aux yogis apprentis qu’aux yogis aguerris. 

Les accessoires de yoga peuvent également être une bonne solution pour vous aider à soulager votre épine dorsale. En effet, les sangles vous seront utiles pour maintenir un bon alignement et éviter toute blessure supplémentaire. De plus, elles vous permettront d’avoir plus d’ampleur dans vos mouvements et donc de vous étirer plus en profondeur. Les briques de yogas sont idéales pour lutter contre les douleurs du bas du dos. Elles vous aideront à trouver la bonne posture et à gagner en amplitude. Elles sont également recommandées pour les débutants qui rencontreraient des problèmes de souplesse.

Enfin, le bolster est votre meilleur ami pour des séances en douceur et en relaxation. Il vous permettra de vous relâcher complètement et d’amplifier l’envergure de vos mouvements pour travailler votre souplesse en délicatesse. 
Matériel de yoga composition d'accessoires de yoga Yogom
Le yoga est donc un super allié pour vaincre le mal de dos. Néanmoins, il est nécessaire de choisir une pratique adaptée à ses capacités pour ne pas risquer une nouvelle blessure. D’autre part, il est également important de bien choisir son matériel pour être correctement encadré lors de sa pratique. 

Lire la suite ...
EntrepriseSociété

Tout comprendre sur l’outplacement collectif

outplacement

L’outplacement collectif est plus précisément un dispositif de reclassement externe à l’entreprise. Il est souvent pratiqué lorsque l’entreprise met en place un plan de licenciement collectif au sein de son personnel avec diverses propositions pour les employés. Il faut savoir que l’outplacement collectif peut aussi être utilisé lors d’un plan de départ volontaire de la part de plusieurs salariés, mais aussi d’une Rupture Conventionnelle Collective appelée aussi RCC. L’outplacement collectif permet surtout de proposer un accompagnement des salariés qui ne travaillent plus dans l’entreprise afin de leur trouver rapidement une opportunité de travail grâce à des possibilités de formations et de transitions.

Bien comprendre l’outplacement collectif

Si vous êtes dans le cas d’un outplacement collectif ou que vous allez pouvoir en bénéficier il faut savoir qu’il va commencer dans un premier temps par un bilan complet de vos compétences afin de pouvoir mieux comprendre votre situation et faire le point sur les possibilités d’avenir par rapport à vos envies et vos recherches. Le fait de bien comprendre vos attentes en terme de travail et de connaitre l’intégralité de vos compétences va permettre au consultant RH de vous faire des propositions adaptées à votre profil. Vous allez donc fonctionner en duo avec un professionnel des ressources humaines afin d’optimiser les recherches de manières optimales.

La différence avec l’outplacement individuel

Si l’outplacement individuel existe il faut bien comprendre les différences avec l’outplacement collectif qu’il soit digital ou non. Tout d’abord il faut savoir que l’outplacement individuel ne concerne pas tous les salariés. Les salariés qui peuvent bénéficier d’un outplacement individuel sont uniquement des cadres ou alors des anciens dirigeants d’entreprise. Puis il faut noter que dans le choix d’un outplacement individuel vous allez pouvoir choisir vous même un cabinet RH qui vous suivra tout au long de la recherche d’un nouvel emploi. A l’inverse un outplacement collectif est décidé par l’entreprise, et vous allez pouvoir en bénéficier mais sans pouvoir réaliser le choix du cabinet RH qui sera décidé en amont par votre ancienne entreprise.

outplacement cabinet RH

Comment bien choisir votre prestataire pour un outplacement collectif ?

Cette partie va essentiellement concernée les entreprises, car comme vous avez compris l’outplacement collectif et le choix du cabinet RH est réalisé par votre ancienne société. Pour vous en tant que dirigeant lors de la recherche de votre prestataire il est important de prendre en compte un cabinet professionnel avec diverses expériences dans ce domaine. Dans le cadre d’un cabinet avec pignon sur rue, vous pouvez toujours opter pour un rendez-vous afin de faire le point. Cependant aujourd’hui il existe des cabinets RH 100% digital qui proposent des offres d’outplacement et qui vous proposeront un accompagnement professionnel et précis. Vous pouvez tout à fait les contacter via souvent une hotline mise à disposition afin de recueillir un maximum d’informations et surtout savoir si cela répond à vos besoins.

Lire la suite ...
SociétéSanté

Les bonnes raisons d’aller consulter un psychologue

differentes raisons de faire appel à un psychologue

Bien souvent décrié parfois le soutien psychologique est encore mal vu en France. Cependant il faut savoir que d’après une étude de plus en plus de Français font appels à des psychologues afin de résoudre des problèmes non pas de santé mais des problèmes psychologiques qui les dérange au quotidien. Dans cet article nous allons aborder les différentes raisons pour lesquelles vous devriez consulter un psychologue malgré que vous ne pensez ne pas en avoir besoin suite aux jugements de certaines personnes de votre entourage ou non. Lorsque l’on parle de psychologue, les personnes avec qui vous discutez vont de suite faire la comparaison avec la « folie », or il faut bien différencier le psychologue du psychiatre. En effet, allez consulter un psychologue n’a rien de la folie car c’est vous même qui aller entamer cette démarche afin de parler des problèmes qui vous dérangent qu’ils soient d’actualités ou plutôt des problèmes passés qui vous hante et vous empêche d’avancer ! Alors surtout si vous en ressentez le besoin pour VOUS, prenez rendez-vous avec un psychologue car votre santé mentale prime avant tout !

Pour soulager un traumatisme passé

Vous avez vécu un traumatisme passé de n’importe quelle nature que cela soit un divorce douloureux, la perte d’un proche ou encore la perte de votre travail. Vous sentez que le poids de ce traumatisme pèse régulièrement sur vos choix de vie de tous les jours alors il est peut-être temps d’aller consulter un psychologue ou réaliser une séance avec un psy en ligne afin de trouver des solutions qui vous permettront ensuite d’avancer. Le psychologue ne fera jamais disparaitre le traumatisme ou la douleur, cependant vous allez pouvoir apprendre à vivre avec sans que cela influe sur vos choix du présent ou les choix à venir.

Pour se détacher de la dépendance à une substance

Que cela soit l’alcool, la cigarette ou tous autres substances vous rendant dépendant, les psychologues peuvent vous aidez à prendre de la distance avec ces produits la plupart du temps dangereux pour votre santé. Vous avez déjà entamé une démarche d’arrêt ou de grande diminution, mais vous n’avez pas réussi à tenir sur la durée. Sachez qu’un psychologue peut devenir un remède pour l’arrêt complet de votre dépendance à une substance. En effet, il va travailler sur l’inconscient afin de vous faire prendre conscience que c’est vous qui décidez et non pas le contraire, le fait d’ajouter des rendez-vous réguliers vous permettra aussi de tenir vos objectifs.

Pour apprendre à mieux gérer votre anxiété ou votre stress

Comme certains Français, vous avez peut-être du mal à gérer votre anxiété ou votre stress que cela soit dans votre vie privée ou dans votre vie professionnelle. Qu’on se le dise bien souvent cette incapacité à gérer votre stress peut faire baisser votre qualité au travail et votre productivité. Il est important de faire le point avec un psychologue afin de mettre le doigt sur ce qui cause cette anxiété ou ce stress permanent. Cela permettra de répondre à des questions et vous sentir mieux au quotidien

Tout simplement pour faire le point

Vous pouvez avoir envie de faire le point sur votre vie tout simplement et pour cela avoir besoin de faire appel à un psychologue. Mais alors pourquoi un psychologue juste pour faire un point sur votre vie alors que vous avez un entourage, une famille et un conjoint ? Le psychologue est une personne extérieure avec lequel vous serez surement plus à l’aise pour aborder tout type de sujet même délicat (dites vous que ce que vous lui confier c’est ce qu’il entend tous les jours donc peu de chance de le surprendre). Avec votre entourage, parfois les sujets délicats sur votre vie ne sont pas faciles à aborder par peur du jugement ou autres, du coup votre démarche doit être entièrement personnelle avec une personne extérieure à votre vie.

Lire la suite ...
SociétéAventureEconomieVoyages

Bagage ou valise perdu ou en retard, quels sont vos droits ?

valise bagage perdu

Que ce soit pour vos voyages privés ou pour vos déplacements professionnels, vous avez l’habitude de prendre l’avion. Il vous est peut-être déjà arrivé de voir vos bagages retardés, détériorés ou même perdus. Dans ce genre de situation, vous avez des droits. Nous vous expliquons tout ce qu’il faut savoir pour les faire valoir.

Quels sont vos droits en cas de retard de bagages ?

Si vous avez déjà vécu ce type de mésaventure lors d’un de vos voyages, vous savez certainement qu’un retard de bagages entraine de nombreux frais. Démuni de vos effets personnels, vous êtes obligé de réaliser certains achats imprévus. Sachez que ces dépenses de première nécessité doivent vous être remboursées par la compagnie aérienne. Attention, vous devez respecter certaines étapes. Il convient de signaler le retard de vos bagages. Pour cela, rendez-vous sans attendre au guichet de la compagnie aérienne concernée par votre vol. Portez alors réclamation en indiquant que vos valises ne vous ont pas été restituées à la descente de l’avion. En l’absence de guichet, contactez la compagnie par téléphone. L’objectif est d’obtenir rapidement un numéro de dossier. Il est important de noter que le délai maximal pour une réclamation écrite auprès de la compagnie lors d’un retard de bagages est de 21 jours. Pensez à conserver les factures de tous les achats que vous seriez obligé d’effectuer. Ce sont ces justificatifs qui vous permettront d’être recrédité du montant de ces dépenses.

Quels sont vos droits en cas de perte de bagages ?

Un bagage est légalement considéré comme perdu s’il ne vous est pas rendu dans les 21 jours qui suivent la date de restitution prévue initialement. Pour obtenir le remboursement d’un bagage perdu, vous devez adresser une réclamation écrite à la compagnie aérienne, de préférence en recommandé avec accusé de réception. La rétrocession sera calculée en fonction des factures d’achat que vous pourrez transmettre, après application d’une décote.

Les règles en matière de prise en charge sont définies par la convention de Montréal et la convention de Varsovie. La première s’applique à tous les vols des compagnies de l’Union Européenne mais également aux vols dont l’état de départ et celui de destination l’ont adoptée tous les deux. La seconde concerne toutes les compagnies qui n’ont pas accepté la convention de Montréal. Ces dispositions prévoient un plafond de remboursement d’environ 1200 euros. Si vous ne possédez pas de factures justifiant la valeur de vos affaires perdues, vous serez remboursé selon le poids de vos bagages. C’est alors un tarif de 20 euros par kilo de bagage qui est pris en compte.

Quels sont vos droits en cas de détérioration importantes de bagages et valises ?

Il peut malheureusement arriver que vos bagages, bien que présents à l’heure prévue, soient abîmés voire détruits. Dans ce cas, vous devez signaler le dommage à la compagnie aérienne dans un délai de 7 jours après réception de vos valises si c’est la convention de Montréal qui s’applique ou dans les 3 jours si c’est la convention de Varsovie qui est prise en compte. Les factures d’achat du matériel concerné ou des photos de vos affaires sont autant de preuves qui appuieront votre demande de dédommagement.

Gagnez en tranquillité d’esprit grâce à tous ces conseils et voyagez le cœur léger. La perte, la détérioration ou le retard de bagages restent des situations marginales. Si toutefois vous y étiez confrontés, vous connaissez maintenant vos droits.

Lire la suite ...
SociétéEntreprise

Une meilleure gestion de vos stocks grâce aux solutions SAP mobilité

meilleure-gestion-stocks-solutions-sap-mobilite

Les entreprises qui possèdent de nombreuses machines (en production ou montage par exemple) ont généralement des stocks importants ou gérés précisément à cause des contraintes importantes du métier. En effet, si celui-ci est mal géré ou si une erreur apparaît, c’est le chiffre d’affaires global de l’entreprise qui pourrait être impacté avec une baisse voire un arrêt de la production, et des heures de travail perdues. Pour éviter ce scénario catastrophe, il existe plusieurs solutions. La plus utile est d’opter pour une solution SAP mobilité, pour vous accompagner de la meilleure des façons.

Une solution SAP : la définition

Une solution SAP mobilité se caractérise par la création, l’exploitation et la commercialisation d’un logiciel (progiciel pour être plus exact) qui a été conçu de A à Z par l’éditeur. Par conséquent, se doter d’une telle solution c’est entrer en relation étroitement avec l’équipe qui se charge de la création. Ainsi, vous aurez donc une solution sur-mesure qui s’adapte parfaitement à votre besoin, que ce soit au niveau de l’utilisation, de l’ergonomie, ou de la mobilité du produit.

Utile et pratique vous ne trouvez pas ? Un des acteurs majeurs, HRC group, a conçu et conçoit encore des solutions pour accompagner et améliorer la gestion de stock des entreprises, les choisir c’est donc se doter d’une solution efficace, qui a été pensée, innovée et installée pour vous.

HRC group : Leur solution SAP en gestion de stock

HRC group vous propose sa solution en gestion de stock nommée HRC warehouse. Celle-ci a pour objectif de simplifier votre gestion d’entrepôt en opérant toutes vos activités à travers ses diverses applications mobiles proposées. Votre logiciel sera donc accessible via un smartphone ou une tablette par toute l’équipe simultanément, le plus efficace et accessible de ce qui se fait aujourd’hui.

Ce package applicatif se décline sur tous les modules standards SAP WM, HUM ainsi que EWM. De ce fait, il vous assure un niveau de traçabilité optimal et donc d’augmenter la productivité de vos opérateurs qui auront donc accès instantanément à toutes les informations nécessaires pour leur travail.

L’installation de votre solution de chez HRC group

Dans un premier temps, l’équipe de HRC group définira avec votre aide votre besoin et vous proposera en suivant une solution sur mesure pour vous aider. Ensuite, votre solution sera installée en 24h maximum, puis vous serez formé à son utilisation pour qu’à la fin toute votre équipe soit opérationnelle pour l’utiliser. Si besoin, notre support sera à votre disposition ensuite pour vous aider et vous conseiller si vous en sentez le besoin. Vous n’avez donc qu’à constater les résultats qui se feront ressentir après quelques semaines d’utilisation !

Votre gestion n’aura jamais été aussi facile et optimisée après l’intervention et l’installation de HRC group au sein de votre équipe. Faites donc de la gestion de stock qui est à la base un élément très sensible un véritable jeu d’enfant. Toute l’équipe se tient à votre disposition avant de démarrer une prochaine collaboration.

Lire la suite ...
SociétéSanté

Les cannabinoïdes, c’est quoi ?

les cannabinoides

Les cannabinoïdes sont de plus en plus connus à l’ère du CBD. Désormais autorisé en France, le CBD attire toujours plus d’adeptes, curieux de connaître ses effets thérapeutiques. Dans d’autres pays, la légalisation du cannabis lui permet également d’occuper une place centrale. Mais, concrètement, que sont les cannabinoïdes ?

Comment définir les cannabinoïdes ?

Ce sont des substances issues de la plante de chanvre ou cannabis sativa pour les botanistes. Ils ont la particularité d’activer les récepteurs cannabinoïdes du corps humain. Le système endocannabinoïde réagit avec les substances neurochimiques présentes dans l’organisme et les phytocannabinoïdes considérés comme des récepteurs externes. L’interaction entre ces différents éléments aide à la régulation de fonctions vitales telles que l’humeur, le sommeil ou encore l’appétit.

Les cannabinoïdes peuvent être classés en trois catégories. Il existe les synthétiques, les endogènes et les végétaux. C’est sur ce dernier groupe que nous allons nous attarder dans cet article. C’est, en effet, celui-ci qui concerne les substances chimiques issues de la plante de chanvre. Voyons ensemble quels sont les différents types de cannabinoïdes végétaux.

Que faut-il savoir sur le THC ?

Le terme THC signifie en réalité tétrahydrocannabinol. C’est la première substance à avoir été isolée. L’article R. 5132-86 du code de la santé publique interdit notamment la production, la détention et la consommation de THC. Cette décision est motivée par certains effets néfastes que l’usage du THC est susceptible d’entraîner. On parle, par exemple, de somnolence ou de légères pertes de mémoire. Pourtant, la consommation de THC est autorisée dans d’autres pays. On lui concède des effets thérapeutiques bénéfiques pour l’organisme. Ainsi, il est réputé comme efficace pour réduire l’anxiété et améliorer l’aspect de la peau. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires. Il peut aider dans le traitement de certaines maladies comme le cancer.

Quels sont les bienfaits du CBD ?

Contrairement à son cousin, le CBD, ou cannabidiol, n’entraîne pas d’effets psychotropes. Il est aujourd’hui consommé sous différentes formes. On peut l’utiliser grâce à l’huile de CBD, les produits cosmétiques au CBD ou encore les gélules de CBD. L’un des usages les plus connus est sûrement les e-liquides au travers des cigarettes électroniques. Ses bienfaits thérapeutiques ne sont plus à prouver. On connaît aujourd’hui ses propriétés anxiolytiques, antalgiques et anti-inflammatoires. La consommation de CBD est susceptible d’améliorer le sommeil, de combattre les problèmes d’angoisses et de contribuer à soigner certaines maladies.

Qu’est-ce que le CBN ?

Le CBN, appelé cannabinol, entre également dans la catégorie des cannabinoïdes. Même s’il est moins célèbre que le THC et le CBD, il présente lui aussi des propriétés intéressantes pour le corps humain. Certaines études démontrent notamment son efficacité pour lutter contre l’anxiété et les problèmes de sommeil. Il possède également une action apaisante, capable de calmer les inflammations.

Vous en savez désormais davantage sur les cannabinoïdes. Ces substances vous réservent encore quelques surprises. Il existe d’autres molécules telles que le cannabigerol (CBG) et le cannabichromene (CBC). Elles possèdent également des vertus thérapeutiques intéressantes. Les avancées en termes de recherches scientifiques permettront, à l’avenir, de découvrir leur plein potentiel.

Lire la suite ...
SociétéEconomie

Comment économiser sur ses frais de déplacement au quotidien ?

economie frais deplacement

Le prix du carburant devient une charge de plus en plus lourde à supporter pour les ménages. Les tarifs sont élevés et vos déplacements quotidiens exigent de passer régulièrement à la pompe à essence. Les Français sont de plus en plus nombreux à rechercher des astuces permettant de limiter ce type de frais. Voyons ensemble quelles solutions s’offrent à vous pour faire des économies dans vos trajets habituels.

Le covoiturage est un moyen efficace pour économiser sur ses frais de déplacement

De nombreuses personnes suivent les mêmes trajets chaque jour pour aller travailler. Pour vous rendre jusqu’à votre entreprise, vous êtes souvent seul dans votre véhicule. C’est dommage, toutes ces places vides dans votre voiture pourraient être largement optimisées. Le covoiturage via Citygo est une solution idéale pour partager les frais de carburant. On peut y avoir recours pour des petits trajets répétitifs comme pour des déplacements ponctuels de plus longue distance. Dans le deuxième cas, le covoiturage permet également d’économiser sur les frais d’autoroute.

Pour faciliter la mise en œuvre du covoiturage, de nombreux sites internet ou applications ont vu le jour. Il est facile de s’y inscrire. Ces solutions sont pratiques à utiliser. Elles ont l’avantage de sécuriser votre covoiturage, aspect très important lorsqu’on voyage avec des inconnus. Cette habitude est intéressante pour faire des économies dans vos déplacements au quotidien, mais elle permet également d’égayer vos trajets grâce des rencontres agréables.

Penser au vélo pour les trajets de moyenne distance

Le vélo est la solution la plus adaptée pour les trajets quotidiens qui le permettent. Ce mode de déplacement, situé entre la marche et la voiture, vous permet d’économiser sur vos déplacements journaliers. En effet, une fois acheté, votre vélo ne vous coûte plus rien. De nombreuses voies cyclables sont aménagées dans les villes pour un meilleur confort et une plus grande sécurité des usagers. Si vous n’êtes pas sportif, vous pouvez toujours opter pour le vélo à assistance électrique. Peu importe les courbes qui se dresseront sur votre route, vous resterez à l’aise pour arriver à bon port dans des conditions optimales. La pratique du vélo pour se rendre au travail permet également d’éviter les retards dus à la circulation routière. Si vous préférez une alternative à ce mode de déplacement, vous pouvez aussi choisir la trottinette électrique. Elle reste facile à prendre en main et offre les mêmes avantages que la bicyclette.

Privilégier la marche pour les trajets les plus courts

Prendre sa voiture est devenu un réflexe.  On monte à bord de son véhicule pour aller chercher le pain même si la boulangerie est en bas de la rue. On part récupérer ses enfants en voiture alors que l’école n’est finalement pas si loin. Il suffit de changer un peu ses habitudes. Au début, la destination peut vous paraître trop lointaine pour être regagnée à pied. Cependant, ce n’est qu’une question d’adaptation. Les personnes habituées à marcher ne se verraient pas prendre la voiture pour faire 2 kilomètres. Ce sera la même chose pour vous lorsque vous aurez privilégié la marche à chaque fois que cela est possible. Cette méthode, appliquée au quotidien, est excellente pour votre portefeuille, mais aussi pour votre santé. On aurait tort de s’en priver.

 Vous pouvez envisager ces solutions en fonction de la nature de vos déplacements quotidiens, mais également selon vos contraintes personnelles. L’utilisation de la voiture est souvent davantage privilégiée par habitude que par réelle nécessité. Il suffit de penser aux autres possibilités qui s’offrent à vous afin d’économiser sur le coût de vos trajets journaliers.

Lire la suite ...
SociétéSanté

Dans quel but réaliser une formation en thérapie quantique ?

therapie quantique

Vous avez envie de changer de métier vous avez vaguement entendu des métiers de thérapie quantique et cela vous passionne et vous intéresse ? Alors nous allons aborder dans cet article l’ensemble des modules et formations importantes afin de vous formez à la thérapie quantique !

L’apparition de la thérapie quantique

La thérapie quantique est apparue il n’y a que très peu de temps notamment grâce aux évolutions de la physique quantique. Le but étant de procurer du bien-être et pouvoir agir sur certains maux ancrés en vous afin de trouver un apaisement lors des séances de thérapie. La thérapie quantique est basée sur l’énergie ainsi que les ondes et vibrations émises par le praticien sur les personnes recherchant une thérapie alternative. Que l’on y soit sensible ou non il faut savoir que ce type de thérapie peut avoir des effets très positifs chez certaines personnes !

Les avantages de la thérapie quantique

Il faut savoir aujourd’hui que la thérapie quantique est considérée comme une médecine alternative (MCA), alors même si parfois les médecines alternatives peuvent être considérée comme des non médecines, il faut savoir que chez certaines personnes cela peut procurer un impact très fort. D’ailleurs il est de moins en moins rare qu’un patient qui souffre de maux soit parfois conseillé par un médecin traitant ou un hôpital afin de trouver une solution sortant du circuit classique afin de trouver des axes de bien-être pour le patient.

Comment devenir thérapeute quantique ?

Si vous sentez un don, une passion dans le fait de rendre le monde meilleur autour de vous voir et rendre la vie de vos patients plus agréable et leur prodiguer des séances de bien-être, alors vous pouvez tentez de réaliser faire une formation en thérapie quantique afin de devenir thérapeute quantique. Même si les formations de thérapie quantique reste assez rare en France, car le domaine étant au début de son développement vous allez pouvoir trouver des formations physiques ou des formations à suivre en ligne.

Les différents modules des formations de thérapie quantique

Lors de votre formation de thérapie quantique vous allez aborder plusieurs modules qui sont nécessaires à un bon apprentissage. En effet, même si vous ressentez un don, l’accueil de votre client pour le mettre à l’aise, les bases, et le panel des outils complets afin d’exercer comme métier principal ne peuvent pas se faire sans le passage par une formation. Du coup dans les débuts de votre formation vous allez surtout apprendre les bases de la thérapie quantique et ses origines puis par la suite passer aux bases de la gestion des énergies quantiques. Ensuite la formation s’aiguillera souvent vers des contrôles de cette énergie pour le bien-être de la personne sur qui vous allez pratiquez une thérapie. Vous allez devoir maitrisez les phases de ré-équilibrage, les systèmes de communication du corps mais aussi le transport et le flux énergétiques qui sort de vos mains et qui se dirige vers le patient dans les endroits importants !

 

Lire la suite ...
SociétéEntreprise

Pourquoi opter pour un cabinet expert en gestion de projet urbain ?

Face à la complexité des projets urbains, un sens d’organisation et de réflexion aiguisé ne suffit toujours pas. En effet, la non maîtrise des rouages relatifs à l’élaboration et à la réalisation de projet urbain peut jouer sur l’efficacité des actions entreprises. Ce qui peut entraîner de terribles conséquences. Mais, lorsqu’il est confié à un cabinet d’expert, la réussite de tout projet urbain est presque certaine. Vous vous demandez en quoi opter pour un cabinet expert en gestion de projet urbain est-il nécessaire ? Découvrez la réponse dans cet article.

Le respect des contraintes du projet

Un projet urbain présente certaines exigences à absolument prendre en compte. Avec ses bagages intellectuels et sa parfaite connaissance du domaine, un expert saura cerner tous les contours de votre projet. Il anticipe les contraintes et sait trouver des solutions pour remédier aux différents problèmes qui peuvent se présenter pendant la réalisation. De même, un cabinet de conseil en gestion de projet saura prendre en compte le facteur humain d’un projet lors de ses analyses. Vu les différents changements qu’un projet peut apporter, le facteur humain est un volet à ne surtout pas négliger dans sa réalisation. L’expert cherche avant tout à comprendre ses facteurs et essaie de les catégoriser pour ensuite y réagir efficacement.

Un suivi complet et régulier

Un cabinet d’expert en gestion de projet saura vous tenir informer de l’évolution de votre projet urbain. Grâce à des indicateurs de progression précis, l’expert saura faire passer la bonne information avec tous les détails possibles pour communiquer sur l’avancement du projet. Il sait comment présenter les points importants du projet pour que son état actuel soit perçu de tous. C’est donc la personne idéale pour répondre à toutes les préoccupations du public vis-à-vis du projet urbain. Ainsi, il sera possible de suivre de près l’évolution du projet avec une certaine facilité.

Consacrer du temps à d’autres tâches

Lorsque le cabinet expert en gestion de projet urbain prend le contrôle des activités qui lui sont affectées, cela soulage votre équipe. Celle-ci peut alors vaquer à d’autres occupations en y mettant plus d’énergie. Ainsi, vous avez plus de ressources humaines à votre disposition pour exceller sur d’autres tâches. Mais il convient de souligner que l’expert en gestion de projet urbain travaille en synergie avec votre équipe. Il n’est donc pas pour autant détaché de cette dernière. Cette collaboration est d’ailleurs une opportunité pour votre équipe de renforcer ses capacités en matière de connaissance.

Opter pour un cabinet d’expert en gestion de projet urbain est sans aucun doute le meilleur choix que vous puissiez faire pour atteindre vos objectifs. C’est un allié de taille qui saura vous guider et veillera au respect des contraintes du projet. Grâce à ce dernier, vous aurez un suivi complet et régulier de son évolution. Vous pourrez également vous occuper d’autres tâches au sein de votre entité. L’expert en gestion de projet collabore avec votre structure de manière à faire un partage de connaissance avec vos membres. Un avantage qui permet à votre équipe de faire une mise à jour de ses connaissances pour pouvoir intervenir efficacement sur de nouveaux projets.

Lire la suite ...
1 2 3 4 5 6 13
Page 4 of 13