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Vous êtes nouveau dans le monde du CBD ? Si oui, cet article est un excellent moyen de vous présenter le CBD. Si ce n’est pas le cas, c’est un joli rappel de ce qui rend le CBD spécial ! Le cannabidiol ou CBD est un cannabinoïde commun et naturel qui peut être extrait des plantes de cannabis et de chanvre. Il se présente sous forme d’huile, d’e-liquide, de gommes, de pommades, de lotions, et bien plus encore !

La consommation de CBD en France est-elle légale ?

Selon les lois Européennes, le CBD est légal uniquement lorsqu’il est dérivé de la plante de chanvre. Il est autorisé en France lorsque sa teneur en THC est inférieure à 0,3 %. Si vous souhaitez en savoir plus sur les réglementations spécifiques, consultez nos articles sur notre blog Le Coffee Shop CBD.

Pourquoi le CBD fonctionne mieux avec d’autres cannabinoïdes ?

Le CBD fonctionne mieux lorsqu’il est utilisé avec d’autres composés du cannabis comme le CBG, CBN, CBC, THC. C’est ce qu’on appelle l’effet d’entourage. Plus précisément, il s’agit de la combinaison de plusieurs cannabinoïdes fonctionnant en synergie pour donner un effet plus thérapeutique que l’utilisation d’isolat de CBD seul. D’un autre côté, il existe certaines conditions pour lesquelles le THC, n’est pas forcément le meilleur pour tout le monde. Heureusement, il y a énormément de produits à base de CBD pour faire son choix.

Quels sont les différents spectres du CBD ?

Le CBD n’est pas toujours le même ! Il y a le spectre complet (full spectrum), le spectre large et l’isolat de CBD. Le spectre complet est un extrait de la plante de chanvre entière qui comprend du THC, des cannabinoïdes mineurs, des terpènes et des flavonoïdes. La teneur en THC est inférieure à 0,3 % et n’est pas suffisante pour provoquer une intoxication. Le spectre large est similaire au spectre complet dans la mesure où il contient les mêmes cannabinoïdes sans le THC. L’isolat de CBD ne contient que du CBD, sans autres cannabinoïdes.

Qui peut utiliser le CBD ?

Le CBD est sans danger pour les animaux de compagnie, les enfants, les adultes et les personnes âgées. En ce qui concerne la prise de CBD par les enfants, il est toujours préférable d’éviter le spectre complet et de garder un œil sur les médicaments qui pourraient interagir avec le CBD dans le foie. Gardez toujours à l’œil l’étiquette d’avertissement sur les médicaments qui pourraient interagir négativement avec le CBD. Le CBD a de nombreuses et d’excellentes utilisations pour les personnes et les animaux de compagnie, allant du traitement de l’anxiété au soulagement de douleurs sévères. Si vous souhaitez en découvrir davantage sur le CBD et ses différentes utilisations, vous pouvez consulter Le Coffee Shop CBD.

Pour résumer :

Le cannabidiol peut être un excellent moyen de soulager la douleur psychologique et physique de manière naturelle. Il est légal et se présente sous trois formes : à spectre complet, à large spectre et sous forme d’isolat de CBD. En plus d’être considéré comme non psychoactif, il n’est également pas intoxicant. Il existe l’effet d’entourage, qui suggère que le CBD fonctionne mieux en présence d’autres composés du cannabis. Il est sans danger pour presque tout le monde et pour nos chers animaux de compagnie. En matière de CBD, il y a tant de choses à apprendre et à essayer. Assurez-vous de vérifier ce que vous achetez, et amusez-vous bien !

Avez-vous du mal à passer une nuit de sommeil réparatrice ? Vos réveils sonnent-ils aux petites heures de la nuit, signalant qu’il est temps pour vous de vous lever ? Si vous êtes comme la plupart des gens, c’est probablement le cas. La qualité de notre sommeil a un impact important sur la façon dont nous nous sentons et dont nous nous remettons de nos journées. Même quelque chose d’aussi insignifiant qu’une nuit de sommeil interrompue peut entraîner un état d’éveil passager le jour suivant.

Malheureusement, ne pas se reposer suffisamment n’est que l’un des nombreux compromis difficiles à faire pour mener une vie saine. Mais s’il y avait une autre solution ? Et si je vous disais qu’il existe désormais une solution facile à ce problème courant ? Avec autant de stress et de pollution sonore dans le monde d’aujourd’hui, il n’est pas étonnant que tant d’entre nous luttent contre l’insomnie et les mauvaises habitudes de sommeil.

Qu’est-ce qu’un masque de nuit ?

Un masque de nuit est un petit article semblable à un tissu que vous appliquez sur votre visage avant de vous coucher pour bloquer la lumière et vous aider à vous endormir plus rapidement. Vous pouvez acheter ces articles dans les pharmacies mais aussi dans les magasins spécialisés du sommeil comme mon-masque-de-nuit.com, qui vous proposeront des masques de nuit de qualité.

Vous pouvez tout à fait en confectionner un aussi pour peu que vous soyez un peu manuel et que vous disposiez d’un peu de matériel. Les matériaux les plus courants sont un tissu doux voire molletonné, un tissu élastique. Il faudra coudre tout comme vous l’avez déjà peut-être fait pour un masque chirurgical.

Comment fonctionne un masque de nuit ?

La principale fonction physiologique du sommeil est de nous aider à restaurer notre corps et notre cerveau. Le sommeil est une période de repos et de relaxation pendant laquelle notre corps se répare et se repose afin que nous soyons pleinement éveillés et prêts à affronter la journée suivante. Pendant le sommeil, le cerveau est particulièrement actif et se recâble pour créer de nouvelles voies neuronales et renforcer les voies existantes. C’est pourquoi le sommeil est extrêmement important pour notre santé physique et mentale.

L’avantage du masque de nuit est de bloquer toutes les nuisances visuelles qui peuvent perturber votre sommeil. Cela peut aller de l’éclairage extérieur, si vous êtes en plein centre-ville, à la diode led de votre télévision ou de votre réveil qui, malgré la faible luminosité, peuvent agir sur la qualité de votre sommeil.

5 éléments à rechercher dans un bon masque de sommeil

1. Le masque est en tissu : Vous ne dépensez pas votre argent si le masque n’est pas en tissu.
2. Il est opaque : Alors que la lumière bleue d’un réveil peut déclencher votre horloge interne, c’est en fait l’obscurité qui fait passer le corps en mode sommeil.
3. Un masque adapté au visage : Il n’est pas utile de porter un masque de sommeil s’il est trop serré ou trop lâche pour votre visage. Comme pour une bonne paire de chaussures, un bon ajustement vous permettra de vous détendre et de tirer le meilleur parti de votre masque.
4. Laver le masque : La propreté est proche de la somnolence. Par conséquent, si vous vous êtes lavé le visage avant d’utiliser le masque, vous devez le laver à nouveau avant de l’utiliser.
5. Se détendre avant de se coucher : Si vous êtes stressé ou anxieux avant de vous coucher, il vous sera presque impossible de trouver le sommeil. Essayez de faire des exercices de relaxation, du yoga ou de lire un journal avant de vous coucher pour détendre votre esprit et vos muscles.